Techniktraining für Frauen

Das die Technik beim Klettern wichtig ist, wissen die meisten, doch wie man sich eine solche aneignet die wenigsten.

In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen, wie man Technik Schritt für Schritt trainieren kann, welche Grundlagentechniken es beim Klettern gibt und wann man diese anwendet. Auch behandeln wir, wie man den Faktor Angst dabei in den Griff bekommt.

Kursinhalte

Technik: „Lot und Körperschwerpunkt“
Taktik: Taschen, Zangen, Leisten – Routen lesen, einteilen und kraftsparender Klettern
Keine Angst vorm Fliegen: Stürze richtig Sichern
Techniktraining beim Bouldern
Technik und Taktik: Video-Analyse der Klettertechnik

Voraussetzungen

Klettern im 5. Schwierigkeitsgrad mit Ambitionen für mehr. Sicheres Toprope- und Vorstiegklettern sowie routiniertes Sichern wird vorausgesetzt.

Dauer / Kosten

Der Kurs umfasst 10 Termine á 2,5h.

Die 10 Termine kosten 225€ zzgl. Eintrittskosten für die Kletterhalle. Der Eintritt wird direkt am jeweiligen Kurstermin entrichtet. Somit werden Zeitkarten und DAV-Vergünstigungen auch akzeptiert.

Der nächste Kurs wir ein gemischter Technikkurs:

Start ist am 16.10.2023
Grundkurs Klettertechnik.