Techniktraining für Frauen

Das die Technik beim Klettern wichtig ist, wissen die meisten, doch wie man sich eine solche aneignet die wenigsten.

In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen, wie man Technik Schritt für Schritt trainieren kann, welche Grundlagentechniken es beim Klettern gibt und wann man diese anwendet. Auch behandeln wir, wie man den Faktor Angst dabei in den Griff bekommt. 

Kursinhalte

• Technik: „Lot und Körperschwerpunkt“
• Taktik: Taschen, Zangen, Leisten – Routen lesen, einteilen und kraftsparender Klettern
• Keine Angst vorm Fliegen: Stürze richtig Sichern
• Techniktraining beim Bouldern
• Technik und Taktik: Video-Analyse der Klettertechnik

Voraussetzungen

Klettern im 5. Schwierigkeitsgrad mit Ambitionen für mehr. Sicheres Toprope- und Vorstiegklettern sowie routiniertes Sichern wird vorausgesetzt.