Techniktraining für Frauen

Das die Technik beim Klettern wichtig ist, wissen die meisten, doch wie man sich eine solche aneignet die wenigsten.

In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen, wie man Technik Schritt für Schritt trainieren kann, welche Grundlagentechniken es beim Klettern gibt und wann man diese anwendet. Auch behandeln wir, wie man den Faktor Angst dabei in den Griff bekommt. 

Kursinhalte

• Technik: „Lot und Körperschwerpunkt“
• Taktik: Taschen, Zangen, Leisten – Routen lesen, einteilen und kraftsparender Klettern
• Keine Angst vorm Fliegen: Stürze richtig Sichern
• Techniktraining beim Bouldern (mit Besuch im Cafe Kraft)
• Technik und Taktik: Video-Analyse der Klettertechnik

Voraussetzungen 

Klettern im 5. Schwierigkeitsgrad mit Ambitionen für mehr. Sicheres Toprope- und Vorstiegklettern sowie routiniertes Sichern wird vorausgesetzt.

Dauer / Kosten

Der Kurs umfasst 10 Termine á 2,5h.

Die 10 Termine kosten 180€ zzgl. Eintrittskosten für die Kletterhalle. Diese werden direkt am jeweiligen Kurstermin entrichtet. Somit werden Zeitkarten und DAV-Vergünstigungen auch akzeptiert.

Nächster Kursstart

28.01.2019, Montags 19.30 – 22.00 Uhr.
Der Kurs startet bei genügend Teilnehmerinnen.

Die 10 Termine sind wie folgt:

28.01. +  04.02. + 11.02. + 18.02. +  25.02. + (ggf.) 4.3. (evtl. Pause im März) dann 08.04. + 15.04. + 22.04. + 29.04.

Die ersten Termine im Januar und Februar sind gesetzt und ab dann werden die Termine noch mal mit den Kursteilnehmerinnen abgeglichen und bei Bedarf Anpassungen vorgenommen.

Anmeldeschluss

Der Frühjahrskurs ist ausgebucht. Bitte schreiben uns bei Interesse ein E-Mail mit Namen und Telefonnummer. Wir notieren Dich dann auf der Warteliste und schrieben Dich an, sobald ein neuer Kurs ausgeschrieben wird (oder auch, wenn jemand kurzfristig für den diesigen absagt).